SAĞLIKLI BİR VÜCUT İÇİN

Fiziğini değiştirmeye hazırsın ama spor salonunda egzersiz yapamıyor musun?

GÜÇLÜ BİR VÜCUT İÇİN

Fiziğini değiştirmeye hazırsın ama spor salonunda egzersiz yapamıyor musun?

Ömür Boyu
Fit Kal

Fitness

Fit, sağlıklı görünen bir vücuda sahip olmak her insanın hayali. Bu hayali gerçekleştirmek ise düzenli spor ile mümkün. Vücuttaki yağların yakımına katkı sağlayan fitness, kasların sıkılaşmasına da olanak tanır.

Kardiyo

Kardiyovasküler kelimesinin kısaltılmış hali olarak ifade edilen bu egzersiz tipi cardio kalp damar ve akciğerleri yoğun olarak çalıştıran yani kardiyovasküler kapasitemizi güçlendiren egzersizler grubu olarak tanımlayabiliriz.

Yoga icon

Pilates

Pilates, merkezi stabiliteyi ve vücut kontrolünü vurgulayan bir egzersizdir. Egzersizler, kasları güçlendirir, esnekliği artırır, vücut duruşunu düzeltir ve stresi azaltır. Hamile kadınlar da dahil olmak üzere herkesin yapabileceği bir egzersiz seçeneğidir. Pilates egzersizlerinin yararları arasında postür düzeltme, sırt ağrısı azaltma, esneklik artırma, güçlendirme ve kasları dengeli hale getirme yer alır. Pilates, insanların yaşam kalitesini artırmak için harika bir egzersiz seçeneğidir.

ÖNE ÇIKAN SINIFLAR

CHALLENGE

EN GÜZEL HİKAYEYİ SEN ÇEK
@elitfitnesspor'u ETİKETLE INSTAGRAM'DA PAYLAŞ
SÜRPRİZ HEDİYELER
YAKLAŞAN DERSLER

Google Yorumları

Çok güzel salon, hocalar çok iyi
Hijyenik temiz bir salon. Hocalarımız çok ilgili güler yüzlü. Cüneyt hoca Berat Hoca ve Elif Hoca özellikle çok ilgili mütevazi pozitif enerjiyle dolular. Kendilerine ayrıca teşekkür ederim.
Gerçekten çok temiz ve hijyenik hocaları bilgili ve ilgili program desteği olsun samimiyetleri harika bölgede ki en iyi spor salonu öneririm
Çok güzel ve sıcak bir ortam. Herşey için teşekkürler
üyeleri seçerek alıyorlar gayet temiz çekmeköyün en iyi salonu
Temiz salon ve gayet ilgililer
Çok memnunum temizlikten hocaların ilgi alakaları çok iyi tavsiye ederim
Spor salonu temiz ve deneyimli, sorumluluk sahibi eğitmenlere sahip.
3 aydır geliyorum hocaların hepsi çok ilgili ve destek oluyorlar kişiye özel program yapıyorlar geniş salon olduğundan çok beklemeden istediğin hareketi yapabiliyorsun soyunma odaları çok temiz ve şifreli kilitli dolaplar mevcut soyunma odasının içinde sauna, buhar odasıda var
Yeni restorasyon yapıldı. Temiz ve güzel bir salon. Hocalar da ilgili.

BMI HESAPLA

Boyunuza göre kilonuzun durumunu kabaca hesaplamak için BMI hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz. Kapsamlı bir analiz için tesislerimize gelerek tam analiz ölçümüne girebilirsiniz.
BMI Ağırlık Durumu
18.5 Altı Zayıf
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Kilolu
30 ve üzeri Obez

Son Yazılar