SAĞLIKLI BİR VÜCUT İÇİN

Fiziğini değiştirmeye hazırsın ama spor salonunda egzersiz yapamıyor musun?

GÜÇLÜ BİR VÜCUT İÇİN

Fiziğini değiştirmeye hazırsın ama spor salonunda egzersiz yapamıyor musun?

Ömür Boyu
Fit Kal

Fitness

Fit, sağlıklı görünen bir vücuda sahip olmak her insanın hayali. Bu hayali gerçekleştirmek ise düzenli spor ile mümkün. Vücuttaki yağların yakımına katkı sağlayan fitness, kasların sıkılaşmasına da olanak tanır.

Kardiyo

Kardiyovasküler kelimesinin kısaltılmış hali olarak ifade edilen bu egzersiz tipi cardio kalp damar ve akciğerleri yoğun olarak çalıştıran yani kardiyovasküler kapasitemizi güçlendiren egzersizler grubu olarak tanımlayabiliriz.

Yoga icon

Pilates

Pilates, merkezi stabiliteyi ve vücut kontrolünü vurgulayan bir egzersizdir. Egzersizler, kasları güçlendirir, esnekliği artırır, vücut duruşunu düzeltir ve stresi azaltır. Hamile kadınlar da dahil olmak üzere herkesin yapabileceği bir egzersiz seçeneğidir. Pilates egzersizlerinin yararları arasında postür düzeltme, sırt ağrısı azaltma, esneklik artırma, güçlendirme ve kasları dengeli hale getirme yer alır. Pilates, insanların yaşam kalitesini artırmak için harika bir egzersiz seçeneğidir.

ÖNE ÇIKAN SINIFLAR

CHALLENGE

EN GÜZEL HİKAYEYİ SEN ÇEK
@elitfitnesspor'u ETİKETLE INSTAGRAM'DA PAYLAŞ
SÜRPRİZ HEDİYELER
YAKLAŞAN DERSLER

Google Yorumları

8 aydır düzenli geliyorum hocalarımız çok ilgili ve güler yüzlü salon ve soyunma odaları çok temiz Aliona hocam müthiş ilgili biri 🤍
3 aydır geliyorum hocalar çok güzel yüzlü salon ve soyunma odası çok temiz.Özellikle aliona hoca müthiş biri dersler çok zevkli geçiyor ❤️
1 aydır gidip geliyorum ve her geldiğimde spor salonunu ile soyunma odasını temiz buluyorum. Hocaları da gayet ilgili ve samimi. Yazdıkları programları doğru uygulayıp uygulayamadığınızı takip ediyorlar. Nezih bir ortam.
hocaların hepsi çok ilgili ve sizi takipteler spor salonu ve soyunma odaları temiz içerisi ferah gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz ben çok memnunum
Özellikle Cüneyt hocam Uzmanlığınız sayesinde her zaman istediğim sonuçları görebiliyorum.
Hedeflerime ulaşmamda bana gösterdiğiniz sabır ve ısrar için teşekkür ederim.İyiki varsınız
Salon temiz ve düzenli. Hocalar ilgili.
2 aydır devam ediyorum, Salon temiz ve ferah oluyor, hocalar birebir olarak sürekli ilgileniyorlar.
Güler yüzlü antrenörler, mükemmel ilgi ve en önemlisi hijyen açısından çok iyi bir yer zamanımın çoğunu geçirmek isteyebileceğim salon
Ekip çok iyi, salon temiz ve düzenli, buhar odası ve sauna ayrı güzel... 10 numara 5 yıldız
Yaklaşık 1 ay oldu başlayalı çok temiz ve düzenli bi salon hocaları ilgili ve samimi yeni başlamak isteyen kişilere tavsiye ederim.

BMI HESAPLA

Boyunuza göre kilonuzun durumunu kabaca hesaplamak için BMI hesaplama aracımızı kullanabilirsiniz. Kapsamlı bir analiz için tesislerimize gelerek tam analiz ölçümüne girebilirsiniz.
BMI Ağırlık Durumu
18.5 Altı Zayıf
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Kilolu
30 ve üzeri Obez

Son Yazılar